【海外旅行 パッキング】～機内持ち込み用バッグの中身（飛行機の棚に入れる手荷物）15選

1	ガイドブック	機内での暇つぶし用＆ワクワク用
2	常備薬	風邪薬、漢方、痛み止め、酔い止め、など
3	長袖の上着	機内は寒いことが多いため
4	アイマスク	あると眠りにつきやすい
5	耳栓	飛行機の音を軽減できる
6	MP3プレイヤー＆イヤホン	飛行機や周囲の話し声を軽減でき、暇つぶしにもなります
7	スマホ充電器	機内にもUSBポートがついている場合もありますが、持っていると安心
8	歯磨きセット	機内食（夕食）食べて、寝る前に歯磨きをすると、すっきり眠りにつける
9	ビーチサンダル	機内で足を広げられてリラックスできる
10	めがね	コンタクトレンズを外してもめがねがあれば安心
11	絆創膏	小さな傷や靴擦れ用
12	コンタクトレンズ	眠る際にコンタクトレンズを外すため＆予備用
13	化粧品	特にリップクリームは機内が乾燥するため、あると便利
14	証明写真（顔写真2枚）	パスポート紛失時に使用するため
15	簡易まくら	ひとりにひとつ用意されていますが、もうひとつあると便利

飛行機内に持ち込んで、頭上にある共用収納棚に入れるバッグに入れておくとよいものたちをご紹介します。↑↑↑のチェックリストも是非ご活用ください😊

1. ガイドブック

飛行機内は『食べる』『寝る』しかやることがなくて、とっても暇なので、ガイドブックを見ながら旅の目的地やお土産の情報などを見ながら過ごすとテンションが上がりますし、ワクワクが増えて、旅がもっともっと楽しくなるのでおすすめです！

数あるガイドブックの中でも特におすすめなのは、『タビトモ会話』です。ゆっる～いイラスト漫画で現地と日本の違いや美味しい食べ物の情報、現地で使える挨拶や会話などなど、楽しみながら読むことが出来るので、機内のお供にぜひ連れていってあげてください！

2. 常備薬

バスや車で酔ってしまったり、乗り物酔いしやすい方は、酔い止め薬を必ずに持っていきましょう！

また、薬を飲むタイミングですが、飛行機に乗り込んで、体調が悪くなってから飲むのではなく、飛行機に乗り込む前にあらかじめ飲んでおくと安心です。

※酔い止めを飲むためのお水の購入を忘れずに！（荷物検査終了後、空港内でお水を買いましょう）

3. 長袖の上着

機内は肌寒く感じることが多く、長時間のフライトとなると眠るときに身体が冷えやすくなるので、1枚長袖の上着を持っておくと便利です。

カーディガン・パーカー、、なんでも良いのですが、温度調整しやすいのもあり、前開きで着脱しやすいものがおすすめです。

中でも特におすすめなのは、UVカットの機能がついているものです。海外は日本と異なり、日差しが強く、日に焼けやすい場合が多いです。そのため、UV機能付きだと安心です。

4. アイマスク

機内の明るさは自分で決めることが出来ないため、アイマスクがあると明るさの調節を自分ですることができるので眠りにつきやすくなります。特に機内食を食べた後は眠くなってくるので、アイマスクで明るさを調節して早く眠りにつくようにすると、長い飛行機時間も快適に過ごすことが出来ます。

そして、これには個人差あるかと思いますが、旅の最中は飛行機の中でもテンションを上げていきたい！ということで、🌸可愛いアイマスク🌸をおすすめします。つけるだけで嬉しく楽しくなっちゃいましょう♪ おやすみなさい♪

5. 耳栓

たくさんの人が密集している機内では、ほんのささいな音や小さな会話でさえ気になってしまいます。それを最小限にするため、耳栓はひとつもっておくと安心です。ゴム製の耳栓でしたら100円均一にも売っているので、コンパクトですし、あると便利です。

旅行以外でも、お仕事や勉強時間に耳栓をすると集中力を維持しやすくなるので、おすすめです。

6. MP3プレイヤー＆イヤホン

MP3プレイヤー＆イヤホンがあると移動の長～い長～い時間を楽しむことが出来ます！飛行機の中で周囲の話し声が気になって眠れない！飛行機の音がうるさくて眠れない！そんな困った環境を変えることだって出来ちゃいます。

特にノイズキャンセリング機能付きのものがおすすめです。※ノイズキャンセリングとは『周囲の騒音を打ち消して低減させる』という意味で、この効果によりイヤホンからの音を聞こえやすくする機能のことです。

例えば、飛行機のエンジン音・電車やバス・話し声を軽減してくれます。ノイズキャンセリング機能搭載のイヤホン＆ＭＰ3プレイヤーを使用することでこの効果を得ることが出来ます。本当にこの効果は絶大で、あるのとないのとではまったく違う世界なので、ぜひ一度試してみてほしいと思います。個人差あるかと思いますが、私は近くで赤ちゃんが泣いていてもこの機能のおかげで眠ることが出来ました！

そして意外かもしれませんが、イヤホンはコードがつながっているものをお勧めします。なぜかというと、ワイヤレスイヤホンは機内で失くしてしまう可能性が高いためです。座席の狭いスペースに入り込んで取れなくなってしまったり、見つからなくなってしまったり、ショックが大きいですからね😢💦

ちなみに、私はSONYのものを使っています。おすすめポイントはノイズキャンセリングの種類を選べること！話し声・飛行機内・電車内、など シチュエーションを選んでノイズキャンセリング機能を使用することが出来るので、調節いらずで助かっています😊

7. スマホ充電器（モバイルバッテリー）

最近は機内にもUSBポートがついている場合も多いですが、現地でスマホの充電が切れてしまうと困ってしまう方も多いかと思います。今やスマートフォンは旅行にも欠かせないものとなってきており、充電がなくなってしまうと、PDFで保存していたチケットが見られなくなってしまったり、現地の情報を調べることが出来なくなってしまったりと、非常に困ってしまいます。モバイルバッテリーは旅行に必須かと思いますので、持ち歩きしやすく軽くて急速充電出来るもの、を持っておくのがおすすめです。

私はイギリス旅行中、デジカメを壊してしまい、旅の残りの期間はスマホのカメラ機能に思い出を残すことができました。モバイルバッテリーのおかげで、スマホを長持ちさせることが出来たので（たくさん写真を撮ることが出来たので）、モバイルバッテリーは自分の安心のためにも持っておくと良いかと思います。

ただし、スマホ充電器の持ち込みに関しては、注意事項があります。

スマホ充電器は、預け入れＮＧ、機内持ち込みＯＫということです。

必ず機内持ち込みするよう気を付けてください。決してスーツケースに入れてはいけません。

8. 歯磨きセット

国内旅行と違って海外旅行は宿泊先のホテルにアメニティーが揃っていないことがほとんどです。歯磨きセットは特に置いていない確率が高いので、必ず持っていきましょう。

使い古しの歯磨きを持って行って現地で捨てる、でも良いかと思います。また、機内食（夕食）食べて、寝る前に歯磨きをすると、すっきり眠りにつけるので、バッグに忍ばせておきましょう。

9. ビーチサンダル

長時間のフライトの際、ベルト着用サインが消えたらまずすること、、、それは靴をビーチサンダルに履き替えることです。スニーカーや動きやすい靴を履いていたとしても、長時間履いていると、どうしても窮屈に感じてきてしまいます。ビーチサンダルを履いてあげると足の締め付けがなくなり、機内でも快適に過ごすことが出来るので、本当におすすめです！

ただし！特に通路側の場合、キャビンアテンダントさんのカートが通りますので、足を絶対に外側に出さないよう注意してください！轢かれます！

ビーチサンダルは、ご紹介したたくさんの持ちものの中でも激押しアイテムなので、ぜひ！持って行ってください！機内で快適に過ごせること間違えなしです！ちなみに、私はホテルの中のスリッパ代わりにビーチサンダルを履いています。本当にマジで快適なので、ぜひ試してみてほしいです！！！！！！！夏の季節になると100円均一でも買うことが出来るので、そこでゲットしておくのをお勧めします！

10. めがね

忘れやすいものナンバーワンといってもいいのがめがねだと思います。もちろん目が良い方には不要なものですが、目の悪い私や皆さんの必需品です。機内で眠る際、コンタクトを外した際に近くにあると安心です。

11. 絆創膏

旅行中は歩く距離が必然的に増えるので、靴擦れを起こしやすくなります。それ以外の小さな傷にも絆創膏があると安心です。『絆創膏を持っている』という安心感もありますし、ひとつ持っておいて損はないアイテムかと思います。

12. コンタクトレンズ

機内で眠るときにコンタクトを外すと、次につけるコンタクトを持っておく必要がありますよね。意外と忘れがちなので、必ず予備のコンタクトを持っておきましょう！

ちなみに、海外旅行で飛行機に乗る際は、カラコンではなく透明レンズをつけましょう。パスポートと違う瞳の色になってしまうと「貴様…我が国に何をしに来たのだ！？」と疑われそうで怖いので😨💦

13. 化粧品

スキンケア用品も持っていきたいのですが、液体ものがどうしても増えてしまうので、最低限化粧水とクリームを小分けにして持っていく、のが良いかと思います。

また、化粧水でもクリームでもないのですが、私が特におすすめしたいのがトナーパッドです。トナーパッドとは簡単にいうとシートマスクのミニ版です。パッと取り出してサッとふき取ることが出来るので、手軽ですし、スッキリして気持ちいいのでおすすめです！

うーん…旅行のためにわざわざトナーパッドを買うのはなぁ…いま使っているトナーパッドを使いたい！という方におすすめなのがONE THING（ワンシング）の携帯用トナーパッドケースです。中蓋＆ピンセット付なのでとっても衛生的で、直径8㎝のサイズ感も大きめでありがたい🥺サイズが合う方はこちらを試してみてもいいかもしれません。価格も400円と控えめなのでそこもおすすめポイントです。お気に入りのorいつものトナーパッドを持って旅行に行けるのは安心ですよね！

化粧品に関しては、24ｈ使えるパウダーが特におすすめです。肌もキレイに保てますし、べたつきも抑えることが出来ます。そして、機内は乾燥しやすいのでリップクリームも忘れずに！

14. 証明写真（顔写真2枚）

証明写真（顔写真2枚）なんて持っていく必要ない、とお考えかと思いますが、パスポートを失くしてしまったときの、万が一用の予備です。私はありがたいことに、まだ一度も使ったことはないのですが、持っておくと少し安心出来るので、お守り代わりにいつも持っていっています。

15. 簡易まくら

かさばるし、荷物にもなってしまうので、持っていくかどうか悩むのが簡易まくらかと思います。短いフライトには必要ないかと思いますが、長時間のフライトの場合はあるのとないのとでは快適具合が大きく異なってきます。一度試してみてもいいかもしれません。

飛行機に乗り込む前に、飲み物を購入しておこう！

最後にひとつだけ、飛行機に乗る前の注意！

テロ対策のため、手荷物としての液体物の持ち込みが制限されており、お水やお茶を手荷物として持ち込むことが出来ないので、保安検査が終わったら売店や自動販売機でお水やお茶を購入しておくことを強くおすすめします！もちろん機内サービスで飲み物を頼めばCAさんが持ってきてくださるのですが、フライトが安定するまで飲み物の提供はありませんので、その間に飲むようとしても持っておくと安心です。

長い長いブログをここまで読んでくださってありがとうございます。

Have a nice trip ! いってらっしゃい！😊

＃めろたび

＃めろたびは、アフィリエイト広告を利用しています。また、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。